Retreats med CoreBalance

CoreBalance har gennem de seneste år arrangeret retreats til skønne Kreta & i 2019 også til smukke Madeira, begge steder træningsture kun for kvinder. Underviser og rejseleder er Fysioterapeut Marianne Grønbæk, ejer af CoreBalance.

Derudover har der også været et weekend-retreat på Samsø i 2021. Spørg Marianne om der er planlagt nye retreats.

Turene hedder “Pilates, yoga & vandring” – det belyser meget fint at vi stort set hver dag både laver pilates, yoga og vandrer. Du skal kun koncentrere dig om at nyde, gøre lige hvad du har lyst til – alt er planlagt og arrangeret, du behøver kort sagt ikke tage stilling til ret meget.

Et eksempel på et dagsprogram på mine retreats (ligner lørdagen på weekend-retreat):

• kl. 7.00 Blid morgentræning f.eks. Bindevævstræning, Stræk eller Yin yoga
• kl. 8.15 Gå-tur til stranden og afspænding/meditation
• kl. 8.45 Evt. Havbad
• kl. 9.00 Morgenmad
• kl. 10.00 Vandretur
• kl. 13.00 Frokost
• kl. 14.00 Siesta
• kl. 17.30 Eftermiddagstræning f.eks. Pilates, Træning med Redondobolde eller Cirkeltræning
• kl. 19.30 Aftensmad

Med lidt variationer og en fridag midt i ugen.

Kontakt CoreBalance

Vil du gerne vide mere eller brænder du inde med et spørgsmål, så tøv ikke og tag endelig kontakt.

Jeg vil hellere end gerne hjælpe!

Kontakt Marianne på: 

• Mail: mg@corebalance.dk
• Telefon: 29 28 83 30