Retreats

Retreats med CoreBalance

CoreBalance har gennem de sidste 4 år arrangeret retreats til skønne Kreta & i 2019 også til smukke Madeira, begge steder træningsture kun for kvinder. Underviser og rejseleder er Fysioterapeut Marianne Grønbæk, ejer af CoreBalance.

Turene hedder “Pilates, yoga & vandring” – det belyser meget fint at vi stort set hver dag både laver pilates, yoga og vandrer. Du skal kun koncentrere dig om at nyde, gøre lige hvad du har lyst til – alt er planlagt og arrangeret, du behøver kort sagt ikke tage stilling til ret meget.

Retreat1.jpg
Retreat3.jpg

På mine retreats kan jeg godt lide at bo på små pensionater, hvor vi kan have det hele for os selv. Jeg prioriterer at flest mulige aktiviteter foregår udendørs, så jeg leder efter steder hvor vi kan træne på måtter i det fri. Vi spiser typisk morgenmad og aftensmad sammen. Der er altid mulighed for at vælge at bo alene.

Det er lykkedes at fine den skønneste plet på Kreta, tæt på vandet. På Madeira boede vi på et stort hotel, men vi lykkedes alligevel med at være sammen som gruppe. Hvor næste retreat bliver er uvist.

For mere information kontakt Marianne på mg@corebalance.dk, så får du tilsendt program og mere info om kommende retreats.

Et eksempel på et dagsprogram på mine retreats:

  • kl. 7.00 Blid morgentræning f.eks. Bindevævstræning, Stræk eller Yin yoga
  • kl. 8.15 Gå-tur til stranden og afspænding/meditation
  • kl. 8.45 Evt. Havbad
  • kl. 9.00 Morgenmad
  • kl. 10.00 Vandretur
  • kl. 13.00 Frokost
  • kl. 14.00 Siesta
  • kl. 17.30 Eftermiddagstræning f.eks. Pilates, Træning med Redondobolde eller Cirkeltræning
  • kl. 19.30 Aftensmad

Med lidt variationer og en fridag midt i ugen.

Retreat2.jpg
Retreat4.jpg

Priserne for retreats har typisk været ca. 10.000 kr. pr. person i delt dobbeltværelse. Inkluderet i prisen er der så:

  • Fly t/r fra Billund
  • Bustransfer på destinationen.
  • Ophold i delt dobbeltværelse.
  • Halvpension.
  • Ca. 30 timers aktiviteter.

For mere information kontakt Marianne på mg@corebalance.dk, så får du tilsendt program og mere info om kommende retreats.

Kontakt CoreBalance

Vil du gerne vide mere eller brænder du inde med et spørgsmål, så tøv ikke og tag endelig kontakt.

Jeg vil hellere end gerne hjælpe!

Kontakt Marianne på: 

Core Træningscenter 217.jpg